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Mehr Willenskraft hilft nicht: Warum Schlaf die eigentliche Basis neuer Gewohnheiten ist
Warum scheitern gute Vorsätze so häufig? Neurowissenschaftliche Studien zeigen: Schlaf beeinflusst entscheidend, ob Menschen neue Gewohnheiten etablieren können. Zum Jahresbeginn nehmen sich viele Menschen vor, ihr Verha...
26.01.2026 · 08:36
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