Wochenend-Coach für gestresste Berufstätige

Gerade das mittlere Management steht nicht erst seit der Finanz- und Wirtschaftskrise unter enormen Leistungsdruck. Ein Life-Balance Coaching am Wochenende hilft, nicht vor den Anforderungen des Alltags zu kapitulieren. Eine 60-Stunden Woche ist ab dem mittleren Management keine Seltenheit. Aber nicht nur in den Führungsetagen überschätzen Mitarbeiter ihre körperlichen und seelischen Fähigkeiten. Wie aus dem Nichts entstehen plötzlich Panikattacken in Situationen, die zuvor ohne Probleme gemeistert wurden. Schlafstörungen, Schweißausbrüche, Atemnot, erhöhte Anfälligkeit für

körperliche Beschwerden und Ängste sind in der Regel die ersten Anzeichen. Das Wochenende scheint neben einem enormen Schlafbedarf nicht für eine ausreichende Regeneration auszureichen. Aber im Alltag genügend Zeit für die eigene Gesundheit zu investieren erscheint unmöglich.

Daher ist es sinnvoll, am Wochenende von einem Life-Balance Coach die derzeitige Lebenssituation neutral bewerten zu lassen. Der Coach kann auf verschiedene Defizite in Bereichen der Work-Life-Balance, Ernährung, Bewegung oder Entspannung aufmerksam machen. Alle 3 Monate, empfehlt das Hamburger Beratungsunternehmen LifeB Consulting, sollte ein Check-up dieser Art durchgeführt werden, bevor es zu einem Erschöpfungszustand oder gar einem Burnout kommt. Eine sinnvolle Maßnahme, die im BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) seinen Platz findet.

„Die Arbeit mit Klienten am Wochenende ist daher so erfolgreich, da die geschäftliche Kommunikation via Handy oder BlackBerry vermieden wird,“ berichtet der Geschäftsführer Dirk-Oliver Lange von LifeB Consulting. Auch Benno Heider, in seiner Tätigkeit als Coach, kann dies aus seiner täglichen Arbeit bestätigen. „Viele Klienten sind deswegen am Burnout, weil ihnen auch der rote Faden im Leben fehlt.“ Soziale Vereinsamung von Arbeitstieren ist die Folge. Nicht nur körperlich sondern auch geistig. An nichts können sich die Klienten mehr erfreuen. Ein Reset ist notwendig. Nur wer sich besonders anspruchsvollen Lebenssituationen nicht ausliefert und den „roten Faden“ verliert, kann seinen Anforderungen im Alltag zu aller Zufriedenheit genügen. Die Wertigkeit der richtigen Work-Life-Balance gewinnt daher in Unternehmen einen immer größeren Stellenwert.

Seit mehr als 10 Jahren ist das Unternehmen branchenunabhängig spezialisiert auf Life Balance Consulting für Manager, Unternehmer, Selbständige und Künstler. Insbesondere in der Prävention von Burnout und Boreout schenken namhafte Klienten LifeB Consulting ihr Vertrauen. Der Mensch stets im Mittelpunkt einer Beratung. Ein weiteres und zukunftsorientiertes Tätigkeitsfeld ist das Coaching von Gästen auf FitWell-Reisen.