Motivation zum Sport treiben

Wie schafft man es sich dauerhaft für seine guten Vorsätze, Sport zu treiben, zu motivieren? Die Pläne sind schnell gemacht, aber meist fehlt einem die nötige Motivation, um seinen inneren Schweinehund zu überwinden. Auf der Gesundheitsplattform www.imedo.de fndet man zahlreiche Tips und Tricks von den Mitgliedern, wie sie sich motivieren bzw. was sie für eine gute Motivation halten. Ein Mitglied schreibt zum Beispiel: „Hier möchte ich ein paar Möglichkeiten aufschreiben, die einem vllt helfen können, sich für den Sport zu begeistern oder einem helfen, am Sport dran zu bleiben.

Vielleicht nicht alleine beginnen. Außer der Wunsch ist so stark sofort loszulegen und die Motivation ist bereits da.

- Treffen mit "Mitsportlern" vereinbaren und in Kalender eintragen
- Jedem im Umfeld davon berichten (so dass man sich rechtfertigen muss wenn man mal nicht gegangen ist)
- Für sich selber zum Sport gehen und nicht für irgendjemanden der einen drängt
- Ziele stecken, in kleinen Etappen, nicht zu hoch, aber auch nicht zu niedrig
- sich neue Kleidung kaufen auf die man sich freut und damit sich belohnt
- sich in der Gruppe aufgaben geben, dass man wichtig ist und nicht fehlen darf
-sich Bilder oder Texte ins Bad oder an den Kühlschrank hängen, die einen motivieren dran zu bleiben.“

Außerdem bietet www.imedo.de die Möglichkeit sich kleine Ziele zu setzen und sich von den anderen Mitgliedern dafür motivieren zu lassen. Des weiteren kann man Gleichgesinnte in seiner Umgebung finden, mit denen man zusammen Sport treiben kann. Haben Sie noch mehr Tips, wie man sich motivieren kann, dann teilen Sie diese mit der imedo Gemeinschaft: www.imedo.de
oder setzen Sie sich ein Ziel bei imedo und lassen sich von anderen motivieren: www.imedo.de/community/goals

Kontakt: imedo GmbH, Schockenriedstr. 4, 70565 Stuttgart, pressekontakt[at]imedo.de, Über imedo.de: imedo.de ist die schnell wachsende Web 2.0-Gemeinschaft rund um Gesundheit. Unter dem Motto "gemeinsam gesund" tauschen die Mitglieder Wissen und Erfahrungen aus, helfen sich gegenseitig bei der Bewältigung kleiner und großer gesundheitlicher Herausforderungen und motivieren andere, wenn es um das Erreichen von Zielen geht. Das Themenspektrum in den Forenbeiträgen reicht von gesunder Lebensweise bis zu schweren Krankheiten. imedo.de ersetzt nicht den Arztbesuch, sondern versucht, die Kommunikation zwischen Menschen mit gleichen Gesundheitsinteressen zu vereinfachen. Jeder kann mitmachen, ob mit sichtbarem Profil oder anonym - in jedem Fall aber vollkommen kostenlos.