Im Schlaf neue Kraft tanken

Zur Erholung für Körper und Geist braucht der Mensch Schlaf. Dabei wird der Stoffwechsel eine Stufe herunter gefahren. Das Immunsystem tankt während des Schlafs neue Kraft. Aber jeder zweite Erwachsene schläft schlecht. Schlaf zählt zu den Grundbefürfnissen, dass noch mehr als Essen und Trinken regelmäßig befriedigt werden muss. Schlafentzug belastet den Körper und die Seele des Menschen. Also letztendlich Schlaf ist wichtig für unseren Körper. Nach einer schlaflosen Nacht fühlt man sich am nächsten Morgen nicht fit für den Tag. Die Mitglieder der Gesundheitsplattform

www.imedo.de berichten von ihren Schlafstörungen, was sie nachts belastet und was sie dagegen tun. Die extra dafür angelegte Gruppe bietet Platz zum Autausch von Betroffenen, Interessierten und Angehörigen.

Ein imedo Mitglied berichtet von seiner Schlafstörung: „Habt ihr Alpträume? Ich habe schon seit der Grundschule irgendwann mehr oder weniger regelmäßig den selben Alptraum. Er ist irgendwie schwer zu beschreiben, kommt immer wenn ich gerade am Einschlafen bin, und dadurch werde ich dann wieder wach. Teilweise passiert das dann mehrere male hintereinander so dass ich gar nicht mehr schlafen will. Das schlimmste an dem Traum ist eigentlich nicht, was da passiert, sondern das Gefühl, das ich dadurch bekomme. Total schrecklich. Ich habe auch schonmal mit meiner Psychotherapeutin darüber geredet, die meint es kann von einem traumatischen Erlebnis sein, und wenn ich das schon so lang habe ist es nicht verwunderlich wenn ich mich daran nicht mehr wirklich erinnere. Eventuell habe ich es auch einfach verdrängt.“ Können auch Sie Abends nicht einschlafen, oder werden Sie Nachts ständig munter oder bekommen Sie einfach den Kopf nicht frei und müssen die ganze Nacht über Probleme nachdenken, die Sie am Tag erlebt haben, dann berichten Sie hier von ihren Erfahrungen und lassen Sie die anderen Mitglieder teilhaben:

Über imedo.de: imedo.de ist die schnell wachsende Web 2.0-Gemeinschaft rund um Gesundheit. Unter dem Motto "gemeinsam gesund" tauschen die Mitglieder Wissen und Erfahrungen aus, helfen sich gegenseitig bei der Bewältigung kleiner und großer gesundheitlicher Herausforderungen und motivieren andere, wenn es um das Erreichen von Zielen geht. Das Themenspektrum in den Forenbeiträgen reicht von gesunder Lebensweise bis zu schweren Krankheiten. imedo.de ersetzt nicht den Arztbesuch, sondern versucht, die Kommunikation zwischen Menschen mit gleichen Gesundheitsinteressen zu vereinfachen. Jeder kann mitmachen, ob mit sichtbarem Profil oder anonym - in jedem Fall aber vollkommen kostenlos.