Feelgoodcoach hilft beim Abnehmen

Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen hierzulande sind zu dick. Für Abnehmwillige hat der Konstanzer Gesundheitsexperte Dr. Dr. Michael Despeghel daher ein spezielles Online-Coachingsystem entwickelt: den www.Feelgoodcoach.de. „Der ‚Feelgoodcoach` basiert auf den aktuellsten ernährungs-, sportwissenschaftlichen und psychologischen Standards und ermöglicht es, jede(n) TeilnehmerIn individuell und interaktiv zu coachen“, erklärt Dr. Dr. Despeghel. Mithilfe des Online-Coachings soll letztlich erreicht werden, dass die TeilnehmerInnen schlanker und fitter werden, indem sie

ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten sukzessive umstellen und optimieren.

Lust statt Frust

Zu Beginn analysiert ein wissenschaftlich-fundierter Check-up das aktuelle Ernährungs- und Bewegungsverhalten sowie weitere wichtige Gesundheitsparameter des jeweiligen Teilnehmers. Auf Basis der Ergebnisse erhält dieser dann vom Feelgoodcoach konkrete Ernährungs- bzw. Bewegungsempfehlungen. Im Unterschied jedoch zu anderen Online-Programmen braucht man beim Feelgoodcoaching keine Kalorien bzw. Punkte zählen oder gar eine Diät einhalten. Im Gegenteil: „An den so genannten Jokertagen darf auch Mal gesündigt werden“, so Despeghel. Denn das Feelgoodcoaching richtet sich speziell an Menschen, die sich schwer tun, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Im Rahmen des Ernährungsprogramms kredenzt der Feelgoodcoach daher auch die leckersten gesunden Rezepte – Feinschmecker tauglich! Schließlich lautet die Devise des Feelgoodcoachs: Lust statt Frust.

Individuell und interaktiv

Das Feelgood-Coaching ist im höchsten Maße individuell. „Die TeilnehmerInnen bestimmen, ob ihr primäres Ziel das Abnehmen, mehr Kraft oder mehr Fitness ist und wie schnell sie dieses Ziel erreichen wollen“, erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel. Diejenigen, die das Kraftprogramm nutzen wollen, können zwischen wählen, etwa Krafterhalt, Bodyforming und Kraftaufbau. Die Kraft ist laut Despeghel von Bedeutung, weil Muskeln die besten Fatburner sind, den Bewegungsapparat stärken und Rückenprobleme verhindern bzw. therapieren helfen. Als Pluspunkt wertet er, dass der Coachee auf einem Blick seinen Anfangswert, den Zielwert und den aktuellen Wert sieht. „Erfolge sind somit sofort erkennbar und motivieren, weiter aktiv zu bleiben“, erklärt der Lifestyle-Experte.

Damit jeder Gecoachte seine Ziele erreicht, geben ihm kompetente Spezialisten immer wieder persönliche Tipps. Es besteht die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Mitgliedern, auch im Rahmen von „Private Messages“. Expertenchats, eine umfangreiche Infothek und weitere Motivationshilfen runden die effektive Wirkung des „Feelgoodcoachs“ ab.