Doch ein Patentrezept gegen Erkältungskrankheiten?

Der Sommer 2007 in Deutschland war viel zu kurz und viel zu nass: Mit örtlich 20 Prozent weniger Sonnenstunden und 80 Prozent mehr Niederschlägen als im langjährigen Mittel kamen nicht nur Sonnenanbeter hierzulande deutlich zu kurz. Der Lichtmangel während des Sommers kann jetzt im Herbst die Gefahr von Erkältungskrankheiten verstärken. Schon klagen Unternehmen über eine deutlich erhöhte Zahl kranker Mitarbeiter. Dabei propagieren führende Immunologen schon seit Jahren umfassende Strategien, mit deren Hilfe der Körper Krankheiten effektiv verhindern kann.

Zu diesen

Experten gehört der Münchner Immunologe Dr. med. Peter Schleicher. Sein Credo: „Ein voll funktionierendes Immunsystem ist in der Lage, selbst beim Umgang mit infizierten Personen alle Viren und Bakterien effektiv abzublocken und den Ausbruch von Krankheiten zu verhindern. Das gilt vor allem für die gerade jetzt grassierenden grippalen Infekte, aber auch für die echte Grippe in allen Ausformungen.“ Wie Dr. Schleicher weiter erläutert, besitzt der Mensch einen sehr effektiven natürlichen Schutz gegen Krankheitserreger. Stress, Bewegungsarmut und eine erhöhte Schadstoffexposition schwächen dagegen den natürlichen Abwehrschild des Körpers. Dr. Schleicher rät dazu, im Herbst und Winter noch bewusster auf die eigene Lebensweise zu achten – zum Beispiel bei der Ernährung.

Vor allem die Vitamine A, C und E, das Coenzym Q10 sowie der Mineralstoff Zink sind im Speisenplan oft nicht ausreichend enthalten. Genau diese Vitalstoffe sind aber in der Lage, schädliche Produkte im Körper abzubauen. Fehlen diese Helfer, kann durch Freie Radikale ein Oxidationsprozess in den Zellen einsetzen, der diese schädigt und anfälliger für Krankheitserreger macht.

Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel kann diese Vitalstofflücke schließen und die Immunabwehr deutlich verbessern helfen. Die Wahl des Präparats ist allerdings entscheidend: „Wichtig ist die exakt abgestimmte Zusammensetzung, die dem Körper nur die Menge Vitalstoffe zuführt, die ihm wirklich fehlt", sagt Dr. Schleicher. Ein Zuviel an Vitaminen und Mineralstoffen demobilisiert die Fähigkeit des Körpers zur eigenen Immunabwehr. Besonders gute Erfahrungen hat Dr. Schleicher mit dem Nahrungsergänzungsmittel OXANO nach Müller-Wohlfahrt gemacht: „In der Praxis hat sich die ausgewogene Mischung sehr gut bewährt, um einerseits Freie Radikale in Schach zu halten, andererseits aber die eigene Abwehrkraft stark zu erhalten."

Auch vitalstoffreiche natürliche Speisen helfen, das Abwehrschild zu stärken. Immunologen warnen aber auch davor, den Effekt psychischer Faktoren zu unterschätzen. Bewusster Stressabbau stärkt nachweisbar die Abwehrkräfte des Körpers - damit Infekte auch in der kalten Jahreshälfte keine Chance haben.